Patri Guidú

Més de 7 anys especialitzada en l'entrenament funcional

Co-Fundadora Entrenament Funcional.com

 

CrossFit Level 1 Trainer

Trainer i Coach Paleotraining

 

 Entrenadora del nostre progama de WOD'S

 Entrenadora programa 55+

 

 

Lloc ideal per la pràctica d'exercici: Les nostres instal·lacions!

Un exercici: Dilema entre power clean, muscle up i double unders

Un entrenament: 

8 voltes contrarellotge / 20' temps limit

3 power clean (50kg)

3 muscle up

3 triple under / 30 double under

 

I si és amb bona companyia encara millor!!

 

Un Restaurant: Com a casa enlloc!

Un plat: Pit de pollastre cuinat amb oli de coco acompanyat de virutes de pernil ibèric i alvocat. També sóc fanàtica de la típica truita francesa o de patates! 

Una fruita: Mango

Una beguda: Aigua amb llimona i mel, a l'hivern calent! 

Un postre: Crep de fajol amb mooolta xocolata! 

Una frase: Com més dificil és el repte més gran es la victòria!

 

Reflexions personals:

 

Ara fa 7 anys que l'entrenament funcional va obrir una nova etapa en la meva vida, a partir d'aqui vaig tenir clara la meva especialització.

 Em defineixo de psicologia forta, no entreno per ser millor en res en concret, si no per ser més capaç de tot.

 

M'agrada l'esport de rendiment i demostrar-me a mi mateixa

que sempre estic preparada per superar qualsevol repte.

 

Dia a dia trobo la diversió empenyent els meus limits més enllà seguint la planificació de rendiment esportiu a Athletes, que em permet gaudir i

preparar-me per millorar les marques i objectius personals.