Història i Bases Científiques

 

        Ho portes a dins, és innat, només cal recuperar-ho!

 "El moviment ha dissenyat el teu cos durant milers i milions d'anys.

Com a conseqüència, la pràctica de Paleotraining esdevé sinònim d'ordre pel nostre organisme"

 


 

Les facilitats que ens proporciona l’estil de vida actual a l'hora d'obtenir els recursos que ens mantenen en vida, ens fan oblidar que el nostre cos ha sigut durant milers i milions d’anys una eina extremadament eficient per sobreviure, com a individus i com a espècie.

En les ultimes dècades les tendències científiques centrades en biología i antropología afirmen que el nostre ADN tan sols ha variat un

0,1% en els ultims 200.000 anys, és a dir, des de l’Era del Paleolitic.

Dit d'una altre manera, el 99.9% de les generacions d'homo sapiens han viscut en un entorn natural que oferia nules comoditats, i obligaba a la busca i captura de recursos per sobreviure.

 

 

 

 Aixi doncs, sembla ser que fisiològicament continuem sent animals adaptats a un entorn d'escassetat d'aliment on el moviment era imprescindible per obtenir recursos, situació que ja no predomina en la nostra societat, i en efecte, l'excés de comoditats juga un paper totalment contrari al nostre ordre fisiològic, que de fet anomenem salut.

 

Principalment per aquest motiu, encara a dia d'avui el nostre cos no esta preparat per entendre com podem sobreviure sense necessitat de moure'ns, i com és d'esperar, es manté en una confusió continua i es desordena amb facilitat.

 

Ja fa una dècada que el sedentarisme és considerada una enfermetat moderna, i sense allunyar-se de la coherència, 

actualment des d'un punt de vista clínic és impossible considerar el perfil d'individu sedentari saludable.

 

En definitiva totes les conclusions apunten que pel manteniment de la nostra salut és totalment impresicindible que ens movem.

 

Però com ens hem de moure? 

 

  No tot s'hi val. 

Aquesta reflexió indueix a un grup de fisioterapeutes, metges i educadors esportius catalans a centrar-se en l’acotació d’alguna metodología de moviment que servís com a recurs per permetre als seus pacients la recuperació gradual de la seva salut i de les seves capacitats originàries com a éssers humans.

 

Per no allunyar-se de la coherència, els fonaments d'aquesta nova metodologia havien de ser aquelles funcions motrius que segueixen encadenades al nostre ADN.

 

Aixi doncs, d'aquesta idea neix com a recurs plenament terapèutic el Paleotraining, que es comença a testejar en plena pràctica clínica, i ja al 2007 s’incorpora a les consultes de fisioteràpia i psiconeuroinmunologia com a principal via per recuperar totes aquelles funcions del nostre cos, que s’han vist perjudicades per l’entorn i l’estil de vida en el que estem inmersos:

 

Falta de moviment

Excés de cadira

Abús de l’utilització de calçat, que en la majoria del casos limita l’òptim desenvolupament del peu i les seves funcions

Extrema abundància d’aliment

Extrema escassetat d’hidratació de qualitat

Estrés permanent

 

 Per què Paleotraining té un efecte tant positiu? 

 

 

  La resposta és senzilla: Paleotraining és la forma més natural i innata de moure'ns!!

DESPLAÇAR-SE, SALTAR, TREPAR, CÓRRER, ESCALAR,  CARREGAR, TRANSPORTAR, EQUILIBRAR-SE....

 

 El moviment ha dissenyat el teu cos durant milions d'anys,  

no sembla extrany que s'esdevingui una enorme recompensa quan rebem aquest estímul tant bàsic.

 L'evolució ho ha fet aixi, qualsevol tipus d'activitat física que no es basi en ella, s'allunya de la nostra coherència fisiològica i probablement del que entenem per salut.

 

 

 Aixi doncs, Paleotraining és una senyal d'ordre fisiològic pel nostre organisme, i per aquest motiu,

lluny d'una finalitat exclusivament estètica,

quan t'exposes a Paleotraining el teu cos comença a entrar en el terreny de la veritable salut i et recompensa amb una notable millora del benestar.