Entrenament Curses Obstacles (OCR)

Les curses d'obstacles s'han fet populars pel fet de presentar obstacles per tots els públics, amb possibilitat d'ajudar-se en equip per passar-los i proposant distàncies assequibles per qualsevol persona acostumada a realitzar exercici un parell de dies a la setmana.

 

 

 Els nostres grups d'entrenament es mouen Dimarts i Divendres a les 19.30h

 

Grup dels Dimarts (Exclusiu per corredors)   Grup dels Divendres (Apte per tot tipus de condició física)

El nostre grup dels dimarts està destinat a Corredors de nivell mitg-alt que com a mínim puguin cobrir un ritme de desplaçament de

5' 05'' min / km fent la Volta a l'Estany.

 

Per tant, per accedir al grup dels dimarts demanem un registre de marca personal de com a màxim 32' en realitzar la clàssica Volta a l'Estany de Banyoles.

 

Sessions dedicades a la pràctica de situacions inebitables en les curses d'obstàcles tals com:

- Transport de càrregues

- Tasques d'habilitat

- Repàs tècnic del pas d'obstàcles

- Entrenament de força específic

 

 

El nostre calendari d'events relacionats amb aquest servei és el següent:

 

29 D'ABRIL 2018 ETERNAL RUNNING PLATJA D'ARO
MAIG PENDENT CONFIRMACIÓ EVENT -
17 DE JUNY 2018 MAORI RACE SANT ANTONI VILAMAJOR

 

 

 Vols venir a provar una sessió? Emplena el formulari i ens posarem en contacte!