Cross-Fitness Teens (12 a 15 anys)

Dilluns 17.15h (12 a 15 anys)

 

El Cross-Fitness ja és popular entre els adolescents, ja que un cop madurades algunes capacitats físiques bàsiques que hem estimulat amb Paleotraining Kids (com l'equilibri i la coordinació) es poden començar a potenciar d'altres, com la resistència cardiovascular, la velocitat o la força, totes elles aportant un benefici enorme en el creixement i desenvolupament de l'adolescent.

A part de múltiples exercicis de Fitness, esports com la Gimnàstica Esportiva, el Rem o l'Halterofilia, prenen protagonisme de les sessions de Cross Teens, de tal manera que a més de posar-nos en forma aprenem a dominar el nostre cos en diferents situacions, com per exemple fent el pi, i construim una estructura ferma i estable en l'adolescent.

Cada Dilluns a les 17.15h, tenim classe dirigida amb diferents reptes físics, que hauran de portar a terme de forma individual, en parelles o inclús en equip!

 

Disfruta del teu dia de prova omplint el formulari!